자외선 차단제가 비타민 D 합성을 일부 방해할 수 있지만, 이는 매우 적은 양이므로 크게 걱정할 필요가 없습니다.
실제로 영국과 호주를 포함한 여러 연구 결과에서도 자외선 차단제 사용과 비타민 D 합성 간에 큰 문제가 없다는 결론이 나왔습니다.
따라서 비타민 D 보충을 위해 자외선 차단제를 사용하지 않는 것이 피부 건강에 더 좋다고 단언할 수는 없습니다.

자외선 차단제를 적절히 사용하는 것은 피부를 자외선으로부터 보호하는 중요한 수단입니다.
지나치게 자외선에 노출되면 피부 손상뿐만 아니라 피부암과 같은 심각한 질병의 위험도 증가할 수 있습니다.
따라서 자외선 차단제를 사용하면서도 비타민D 섭취에 대한 고려가 필요하며, 필요한 경우 비타민D 영양제를 통해 적절한 수준을 유지하는 것이 중요합니다.